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イメージトレーニングで吃音症が克服できるのか?

 
イメージトレーニングをする吃音症の男性

そもそも、イメージトレーニングで吃音症が克服できるのか疑問ですよね。

ですが、これはやり方次第で結果が大きく違ってきます。

正しい方法でイメージトレーニングを行えば、吃音が改善させることもあるし、間違ったやり方を行えば、失敗に終わるケースもあります。

イメージトレーニングのやり方ですが、理想の自分を想像することが重要なポイントになります。

例えば・・・

自分はスムーズに話ができる

話しをする事って楽しい

もっと私の話を聞いてもらいたい


など。

このような自分を想像してみるといいと思います。

吃音症の治し方としては、イメージトレーニングをすることで克服できる可能性はあります。

ですが、マイナスのイメージを持ってしまうことで、逆に悪化することもあるので注意が必要です。

スムーズに話ができる → ちょっと無理かも → いや絶対に無理 → できない
最初はプラスのイメージを持っていたとしても、メンタルの弱さから最終的にマイナスのイメージとなって失敗する可能性もあるわけですね。


失敗しないためには?


では、イメージトレーニングを成功させるにはどうすればいいのか?

これは目的意識を高く持つことが大事です。

具体的にどのようにしたいのか?

どのように自分を変えていくのか?


これを明確にします。

例えば、スピーチをするなら、吃音の事は一切考えないようにしてください。

スピーチの間で笑いを入れたい場合は・・・

具体的にどうやって笑わせばいいのか?

話しのどこにユーモアやジョークを入れればいいのか?


こんな事を考えて、アイディアが浮かんだら、それを紙に書いておくのもいいと思います。

そして、人を笑わせているようなイメージトレーニングを行ってください。

スピーチの内容を明確にして、それを集中することで、吃音もだいぶ改善されていくはずです。

特に吃音症が酷い人の場合、話すのが怖いとかイメージがありますが、上手に喋ろうと強く意識すると逆効果になり失敗する可能性が高くなります。

ですので、具体的にどのようにしたいか考えるようにしましょう。


イメージトレーニングを応用させると・・・


イメージトレーニングと言うのは、吃音症だけでなく、色々と応用が利きます。

例えば、スポーツ選手もよく行う方法ですし、なんらかのトラウマを克服したい時にでも使えます。

なので、この方法を応用させることで、なりたい自分に変えることができます。

もし、女性にモテたいなら、

どこで女性と出会うことができるのか?

どんな話し方をすれば女性が喜ぶのか?

告白で断られないようにするにはどうすればいいのか?


など、明確にします。

それを考えた上で、なりたい自分をイメトレすると成功する確率が上がります。

異性にモテたいもいいですが、他にも、お金儲けをしたい時にもイメージトレーニングは応用が利くので、あなたなりに色々と考えてみましょう。

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